💖 怎么判断自己气血不足呢？ 4⃣.看指甲 手指上没有半月形或只有大拇指有半月形 指甲上出现纵纹，说明体内寒气重 气血两亏，出现透支，是肌体衰老的现象！

💗 怎么判断自己是否气血不足呢？ 3⃣看头发 头发生长慢，干枯掉发 头发发黄 发白 开叉…… 则表明气血不足肝血肾血衰落！

💗 怎么判断自己是否气血不足呢？ 2⃣看皮肤 皮肤粗糙 没光泽，发暗 发黄 发白 发青 发红 长斑…… 则表明身体状况不佳，气血不足！

💗 怎么判断自己是否气血不足呢？ 1⃣看眼睛的色泽和清澈度 眼白的颜色浑浊 发黄 有血丝 则表现气血不足！

💗 “ 气血双亏”到底是指什么情况呢？ 气血是维护身体机能正常运行的基础 气可以推动血液运行，血可以运载气 气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚 久病伤气耗血，则至气血双亏！