全球人都知道…刷牙的重要性～ 不久的将来…全球人也都会知道… 清肠排毒的重要性 每天1-2颗随便果 ～ 你会比别人更健康…更年轻[嘿哈][嘿哈]

起床三部曲： 1.先喝水，给肠道洗个澡 2.如厕，给肠道排毒 5点到7点是肠道排毒的最佳时间 3.吃早餐，7点到9点是小肠吸收营养的最佳时间 美好的一天从喝水开始！

肠道健康到底有多重要？ 肠道内的宿便，24个小时不排出，就会产生36种毒素，引发100多种健康问题。 健康管理从清肠开始！

世界读书日🍀 脚步丈量不到的地方，书可以； 眼睛到不了的地方，书可以。

如果你睡眠总是不好，排便不畅、经常上火、心情烦躁、身体乏力… 推荐你试试随便果🍀 清理下体内的毒素和垃圾，提升免疫力，你的问题会得到改善…