经常‬听有人说，现‬在岁数大‬了，代谢慢了，总结这14个表‬现您有吗？对个号看看自己是否超过了5个以上？

两位老人家跟随女儿吃随便果4年多，便秘消失了，高血压消失了 快乐享受晚年田园生活 【如果您家中有便秘、高血压人群，不妨也吃起来】

♡ hi，早上好 起床‭三部‬曲： ❶先喝水，给肠道洗个澡。 ❷入厕，给肠道排毒，5点到7点是‭肠‬道排毒的最佳时间。 ❸吃早餐，7点到9点是小‭肠‬吸收营养的最‭佳时‬间。

九月如秋日硕果般如约而至 ​ ​当一个人全身心投入当前自己该做的事情中去，聚精会神、精益求精，就是在耕耘一个人的心田，可以造就一个人深沉厚重的人格

ִִ我们身体排毒比例： 直肠75%~肾脏15%~皮肤10% 你去痧刮、拔罐、运动属于皮肤排毒~只占10%的排毒哦 2颗随便果🍀解决了90%的排毒问题🤗     ִִ